Les Chemins de la transition: accueillir nos deuils et apprivoiser le lâcher prise ( 6 rencontres)
Les transitions de vie nous bousculent et nous invitent à ralentir. Cet atelier de 6 rencontres est un espace bienveillant pour traverser les changements qui marquent nos parcours. Ensemble, nous explorerons comment traverser nos deuils (qu’il s’agisse de la perte d’un proche, d’un rôle, d’une relation ou d’un idéal) et comment apprivoiser le lâcher-prise.
À travers une approche féministe, nous mettrons en lumière la pression de performance, la charge mentale et les attentes sociales qui pèsent sur nous au quotidien. Ce parcours est une invitation à reprendre du pouvoir sur notre vie en apprenant à s’écouter et à se respecter.
Max: 6 participantes
Animation: Nathalie Bédard
Programme des 6 rencontres
🎯 Rencontre 1 : Cartographier nos transitions et nos pertes. Introduction au cycle du deuil
🎯 Rencontre 2 : Naviguer dans la tempête émotionnelle
🎯 Rencontre3: Le deuil des rôles et des attentes (L’identité bousculée)
🎯 Rencontre 4 : Démystifier le lâcher-prise et reprendre son pouvoir
🎯 Rencontre 5 : Rituels de passage et de transformation
🎯 Rencontre 6 : Tracer les nouveaux chemins
Date: Vendredi 6 novembre au 12 décembre
Heure: 13h15
Lieu: Centre de Femmes Parmi Elles