Gentilly/ Atelier ACTION-NUTRITION POUR LE PLAISIR ET LA SANTÉ (4 cours)

Un programme très intéressant de quatre rencontres avec une spécialiste de la santé et de la nutrition, Madame Céline Raymond nutritionniste sera offert au Centre de Femmes.

Voici une idée globale du contenu des cours:

Informations de base

-Alimentation méditerranéenne

-Assiettes équilibrées

-Aliments à consommer avec modération

Interprétation globale de l’étiquetage nutritionnel

-Pains, bagel, tortillas

-Biscottes, craquelin

-Biscuits, barre tendres

-Pâtes alimentaires, grains céréaliers

Composition de menus en vue d’une alimentation savoureuse, nutritive et équilibrée

Et tellement plus encore… 😀

Un contribution de votre part au coût de 45 $ pour 4 cours, de 3heures chaque. La balance est offert par le Centre de Femmes.

Autres dates: 5- 12- 19 avril et 3 mai. Il est important de participer aux 4 cours.

Prenez connaissance que la date limite pour s’inscrire est le 15 mars.

Un minimum de 8 personnes et un maximum de 12 personnes pour participer.