Complet/ Cours de Yoga et Stretching (Actif et Doux)

Imaginez des mouvements fluides qui vous étirent en profondeur tout en réveillant votre vitalité. Le stretching actif, c’est bien plus qu’un simple exercice, c’est une véritable danse entre force et souplesse, un moment où votre corps se redécouvre dans toute sa puissance.

Chaque étirement dynamique stimule vos muscles, améliore votre circulation et relâche les tensions cachées. Avec des gestes rythmés et conscients, vous créez un équilibre entre l’effort et la détente, renforçant à la fois votre corps et votre esprit.

Offrez-vous ce temps pour bouger avec intention et énergie. Le stretching actif vous rappelle que vous êtes vivante, forte et capable de vous dépasser, un souffle à la fois.

Ce sera un plaisir de se dégourdir ensemble et d’activer notre vitalité- Pénélope-

Il n’est pas obligatoire de participer aux quatre cours, mais vous devez vous inscrire par le site internet ou par téléphone: 819 298-2585, poste 3.

Voici les dates des cours: 

10, 17, 24, 31 Mars 2025.