Cours de Yoga sur Chaise et Discussion Zen

VOLET CROISSANCE PERSONNELLE / SANTÉ

Je m’appelle Giselle et je suis une nouvelle professeure de yoga. J’ai déménagé au Québec en 2020 et je suis originaire d’Australie, ce sera donc la première fois que je proposerais des cours de yoga en français. Je suis reconnaissante pour l’opportunité de offrir séances de yoga et de m’immerger dans la culture québécoise. Le yoga est un outil puissant qui nous permet de cultiver un état de présence et d’appréciation de la vie quotidienne.  De plus, le yoga offre une abondance de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels, nous aidant à retrouver notre état naturel de bien-être. 

J’ai hâte de connecter avec vous pour vous offrir quelques séances de yoga doux. Alors que la saison commence à fleurir, nous aussi nous nourrirons en explorant des mouvements conscients, associés à une respiration intentionnelle, pour nous aider à profiter du printemps dans une perspective de paix et de clarté.  Nous explorerons des mouvements doux soutenus par l’aide de chaises et d’autres accessoires. Les cours sont très adaptables, donc les femmes de tous âges, expériences et intérêts sont les bienvenues pour nous rejoindre. À bientôt.