Atelier Move : Vieillir en forme, à Ste-Angèle, au Mont Bénilde

Je vous invite à participer avec moi à un programme d’exercices basé sur des étirements et des mouvements lents adaptés aux femmes de 50 ans et plus mais adaptables pour tous les âges.

Le programme MOVE est une excellente façon de rester active sans s’épuiser.

L’activité physique augmente la densité osseuse du corps, diminue les risques de maladies cardiovasculaires et diminue les risques de fractures.